再不减肥不行了,白领体检一年不如一年

发布日期:2019-01-21 15:56:20    来源:未知    作者 :未知    浏览量:26574

最近,上海外服集团发布的

《2018上海白领健康指数报告》

(以下简称“《报告》”)显示,上海白领的体检异常率高达97.08%。这意味着在上海只有不到3%的白领拥有各项指标都正常的健康身体。而最让人深思的是,

近5年,上海白领体检异常率一直呈上升趋势。


首先。男女所要关注的健康问题各不相同。

?#34892;?#30340;脂肪肝、甘油三酯血症、血尿酸偏高等症状明显高于女性,女性最普遍的亚健康问题则是乳腺小叶增生,血压偏高则从2013年的1.2%上升到了8.2%,

5年来增加了5.8倍。


最大的健康威胁?#36136;?#20160;么呢?

体重超重、脂肪肝等代谢类疾病成为上海白领最常见的健康威?#30149;?/p>

“背后的原因无外乎不健康的饮食和运动习惯。”

上海外服集团健康管理?#34892;?#24635;经理陆璇对《第一财经周刊》的记者说。事实上,大多数轻度代谢类疾病都可以通过调整饮食、加强运动等方式改善,但近5年来,

这几类指标的异常情况比例仍在?#20013;?#22686;加。

坚持锻炼、健康饮食,这?#38477;?#24688;恰是如今的白领最难坚持的生活习惯。

?#27604;唬?#36825;也不能完全怪他们不够自律。

在996工作制成为常态的职场?#32938;?#20013;,

加班是普遍现象,

这在无形中挤走了公司人的运动和进餐时间。

超重肥胖是《报告》透露的

上海白领族的头号亚健康问题,

而肥胖本身又有可能引发一系列健康隐患,

比如脂肪肝、高血压、冠心病、糖尿病等。

仅次于超重的第二大问题是脂肪肝。

其两大病因为肥胖(?#36136;?#32933;胖!)和酒精。

此外,不当减肥(减肥要选对方法!)、缺乏蛋白质、糖尿病以及妊娠?#21152;?#21487;能引发脂肪肝。

轻度脂肪肝患者无明显症状,

通过适量运动及合理饮食就能?#25351;?#27491;常。

但如果不及时加以干预,

逐渐会发展成肝?#19981;?#29978;至肝的恶性肿瘤病变。

病变是个漫长的过程,因此也更容易被忽视。

肥胖人群的最大目标就是减肥,

但不科学的减肥方式会给身体带来负担,

引发代谢紊乱等疾病,还可能减不下去。

肥胖引发的脂肪肝,要根治同样靠减肥。


肥胖与脂肪肝,两个问题互为因果,息息相关。


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